今朝も不元気に早朝覚醒、帰宅追記
おはよーございます！
早朝勝手に目が醒めることの何が嫌かって
・窓の外が薄明るい
・時計を見たら信じられない時間
・なのに全然眠くない
・でも寝ないと昼間眠くなってしまうんじゃないか不安
・二度寝を試みるが出来ない
・焦る
・いやだ
・そもそも寝起きのエンジンのかかりの悪さと
・寝起きの気分の低下と
普通の時間に起きたら、寝起きの悪い私でも、おっとーって起きて、身支度して、
やるべきことをやるのだって気になるのに、
早すぎる時間に起きてしまうと時間をもてあまして
あとやっぱりこんな時間に起きているという非日常が怖くて嫌なのかなって。
二度寝は諦めてバイト支度・・・っても何時間もかからないっつうｗｗｗ
ヒマだから寝癖でも直すか、って、こんな時間からドライヤーも使えない罠
ではまた！（誰に 続きを読む
早朝勝手に目が醒めることの何が嫌かって
・窓の外が薄明るい
・時計を見たら信じられない時間
・なのに全然眠くない
・でも寝ないと昼間眠くなってしまうんじゃないか不安
・二度寝を試みるが出来ない
・焦る
・いやだ
・そもそも寝起きのエンジンのかかりの悪さと
・寝起きの気分の低下と
普通の時間に起きたら、寝起きの悪い私でも、おっとーって起きて、身支度して、
やるべきことをやるのだって気になるのに、
早すぎる時間に起きてしまうと時間をもてあまして
あとやっぱりこんな時間に起きているという非日常が怖くて嫌なのかなって。
二度寝は諦めてバイト支度・・・っても何時間もかからないっつうｗｗｗ
ヒマだから寝癖でも直すか、って、こんな時間からドライヤーも使えない罠
ではまた！（誰に 続きを読む
口の中が苦いから(追記連続中)
昨晩服んだアモバンのせいです
先日病院へ行ったとき、
「次の日仕事だと、早く寝なきゃってなって、焦って眠れない」
「短期の眠剤だとすぐ起きてしまう」
「中期のでも見事に6時間で起きてしまう」
「早めに寝て6時間で起きるとまだ早朝すぎる」
旨を訴えてきました。
とはいえ先生にもそれはどうしようもないので、自己管理するしかありません。
起きるべき時間から逆算して6時間前に寝付いて、いい時間に起きられればいいわけで。
となると寝つきの時間も確実に近づけないといけないわけで。
あー、にが。
トラコミュ試してみています。
懲りないねぇｗ
やっぱり、ネットで出会った人（私の場合は中学生の女子さんでしたが）に
コメントして、喜んで貰えると嬉しくて、
お互いそれっていいこと、だよね
そろそろまた、彼女のところに何かコメント置いてこようかな。
気分転換、上手にできるようになろう。
あまいものでもたべよう。よーぐるとよーぐると。泣かない。
--追記。
色々ダメージ受けてるので、書き散らす作業で忘れるよ。事実を忘れるんじゃなくて、気持ちを。
意味なく昨日の戦利品もうｐるよ。戦？
このなかにおいしいものが６つあります
・漢方の中にたくさん入ってる「甘草」。最初まずかったけど、慣れるとうまいし、喉にいい。彼のお母さんがプロポリスを飲んでいたとき、あたりはシナモンみたいな匂いがしていた。私も甘草くさいかもしれません。
・糖衣錠の糖衣。あまー＾＾ 嘗め尽くしたあとはどうなるか、こわいから、一瞬で我慢よ我慢。
・その他3種、じんわりほんのり、あまー＾＾ 溶けやすさや歯ごたえはそれぞれ違っても。
あとの２つは
にがー
ひとつは、噛まなきゃいい話なんだけど、アモバンだけは・・・噛まなくても次の日にがーい・・・
苦くない日も多かったのに、今朝は苦いよお・・・
でも私に一番効くからしかたない。先生に「これって地味にハルシオンより効果は優秀じゃないですか！？」
と熱っぽく語ったら、「人によりますね」とチョン。しょんぼり。
先生は試していないのかなあ。精神神経科の先生ってどこか病んでるイメージがあるけれど。
医者の不養生じゃないけど、毎日毎日毎日毎日病んだ人の話を聞きつづけて、平気でいられるものかしら。
---
ところで私は喫煙者ですよ。
4.5日で一箱くらいの。
それ言うと、「そんなちょっとなら、辞めちゃいなよ！ｗ」ってよく言われるけど。
ただでさえ愉しみが少ないんだから、ねえ
でも、苛々したときに一服すると、ちょっとっていうか随分落ち着くじゃない。
これって、即効性勝負のデパスさんでは、どうなのかな。
お薬だから多用したら身体にいいわけがないけど、煙草もそうでしょう。
煙草一本と、デパス1mgと、どっちが身体に悪いんだろうねー？
喫煙者でないかたにもお知らせしたい情報。
苛々したとき喫煙者が煙草を咥えるようなタイミングで、
煙を吸って吐いてのようなタイミングで、
普通に深く息を吸って吐いて、すると、それだけでも、
喫煙者が「落ち着くんだよ」と言うのと同種の落ち着きが得られるそうですよ。
私もそうなりたいなー だって値上げが加速度増してるんだもん
歩き煙草はさすがに人生で片手で数えるくらいしかしたことないけど、
駅前飲み屋で、飲んだ帰りにガードレールに座って夜風に吹かれつつ一服、
なんていうのも、今はダメになっちゃった。
小父さんたちに混じって、喫煙可の狭いところを探して、そこで黙々とモクモク、
しないとダメなんだものね。文字通り、肩身が狭い。開放感というものがない。
でも、外で食事の時は、禁煙席に行きます。そこが一杯だったら諦めるけど。
ご飯のときに煙いのは、ごはんがおいしくなくなるのも、知ってます。
喫煙者は、非喫煙者よりも、気を使うべき。
非喫煙者は、集って食事に行く時、喫煙者が混じっているからといって、
喫煙席にしなくちゃいけない必然性はない。禁煙席にいきましょ。
でもおえらさんが喫煙者だったら仕方ないかなー・・・
---長くなったのと愚痴度が高くなってきたのでたたみますね 続きを読む
先日病院へ行ったとき、
「次の日仕事だと、早く寝なきゃってなって、焦って眠れない」
「短期の眠剤だとすぐ起きてしまう」
「中期のでも見事に6時間で起きてしまう」
「早めに寝て6時間で起きるとまだ早朝すぎる」
旨を訴えてきました。
とはいえ先生にもそれはどうしようもないので、自己管理するしかありません。
起きるべき時間から逆算して6時間前に寝付いて、いい時間に起きられればいいわけで。
となると寝つきの時間も確実に近づけないといけないわけで。
あー、にが。
トラコミュ試してみています。
懲りないねぇｗ
やっぱり、ネットで出会った人（私の場合は中学生の女子さんでしたが）に
コメントして、喜んで貰えると嬉しくて、
お互いそれっていいこと、だよね
そろそろまた、彼女のところに何かコメント置いてこようかな。
気分転換、上手にできるようになろう。
あまいものでもたべよう。よーぐるとよーぐると。泣かない。
--追記。
色々ダメージ受けてるので、書き散らす作業で忘れるよ。事実を忘れるんじゃなくて、気持ちを。
意味なく昨日の戦利品もうｐるよ。戦？
このなかにおいしいものが６つあります
・漢方の中にたくさん入ってる「甘草」。最初まずかったけど、慣れるとうまいし、喉にいい。彼のお母さんがプロポリスを飲んでいたとき、あたりはシナモンみたいな匂いがしていた。私も甘草くさいかもしれません。
・糖衣錠の糖衣。あまー＾＾ 嘗め尽くしたあとはどうなるか、こわいから、一瞬で我慢よ我慢。
・その他3種、じんわりほんのり、あまー＾＾ 溶けやすさや歯ごたえはそれぞれ違っても。
あとの２つは
にがー
ひとつは、噛まなきゃいい話なんだけど、アモバンだけは・・・噛まなくても次の日にがーい・・・
苦くない日も多かったのに、今朝は苦いよお・・・
でも私に一番効くからしかたない。先生に「これって地味にハルシオンより効果は優秀じゃないですか！？」
と熱っぽく語ったら、「人によりますね」とチョン。しょんぼり。
先生は試していないのかなあ。精神神経科の先生ってどこか病んでるイメージがあるけれど。
医者の不養生じゃないけど、毎日毎日毎日毎日病んだ人の話を聞きつづけて、平気でいられるものかしら。
---
ところで私は喫煙者ですよ。
4.5日で一箱くらいの。
それ言うと、「そんなちょっとなら、辞めちゃいなよ！ｗ」ってよく言われるけど。
ただでさえ愉しみが少ないんだから、ねえ
でも、苛々したときに一服すると、ちょっとっていうか随分落ち着くじゃない。
これって、即効性勝負のデパスさんでは、どうなのかな。
お薬だから多用したら身体にいいわけがないけど、煙草もそうでしょう。
煙草一本と、デパス1mgと、どっちが身体に悪いんだろうねー？
喫煙者でないかたにもお知らせしたい情報。
苛々したとき喫煙者が煙草を咥えるようなタイミングで、
煙を吸って吐いてのようなタイミングで、
普通に深く息を吸って吐いて、すると、それだけでも、
喫煙者が「落ち着くんだよ」と言うのと同種の落ち着きが得られるそうですよ。
私もそうなりたいなー だって値上げが加速度増してるんだもん
歩き煙草はさすがに人生で片手で数えるくらいしかしたことないけど、
駅前飲み屋で、飲んだ帰りにガードレールに座って夜風に吹かれつつ一服、
なんていうのも、今はダメになっちゃった。
小父さんたちに混じって、喫煙可の狭いところを探して、そこで黙々とモクモク、
しないとダメなんだものね。文字通り、肩身が狭い。開放感というものがない。
でも、外で食事の時は、禁煙席に行きます。そこが一杯だったら諦めるけど。
ご飯のときに煙いのは、ごはんがおいしくなくなるのも、知ってます。
喫煙者は、非喫煙者よりも、気を使うべき。
非喫煙者は、集って食事に行く時、喫煙者が混じっているからといって、
喫煙席にしなくちゃいけない必然性はない。禁煙席にいきましょ。
でもおえらさんが喫煙者だったら仕方ないかなー・・・
---長くなったのと愚痴度が高くなってきたのでたたみますね 続きを読む
ヘタすぎるから、こうなった
人付き合いがね
誤解が誤解を生んで弁解さえもそらぞらしくて届かない、
どうすればよかった？
近づいてきてくれた人にまで呆れられるんじゃ
こちらから近づいた人に逃げられても当然で
どれだけ私は人付き合いが苦手で
言葉を選べないんだっていう
無力で馬鹿でどうしようもない、
メアド晒せばよかったですか、
電話でも話せばよかったですか、
会えばよかったですか、
触れたらよかったですか、
崩れてしまいそうなところをここでせきとめているのに
ここから溢れたらもうおしまいなんです
そう決めているんです
せきとめる場所がないとダメなんです、
ここで吐くことしかできないんです、
何がダメだったんですか、
もう誰も慰めてくれない
また一人になった
ヘタすぎるから、私が。
簡単なものだったんですね、
気ままにもできないし、笑うこともできません
あなたは元気ですか
元気じゃないときに
気ままにできますか？笑えますか？
判断力が鈍って、自分で自分がわからないからこそ、
形だけでも線引きをしなくちゃいけないこと、
私の馬鹿さ加減を本当に知るまでは、なんだそりゃ、いみわからん
なんでしょうか、
自分で自分を傷つける事だって、
そうしたら気持ちが楽になる、ことを知らない人からしたら、
なんだそりゃ、いみわからん
なのと一緒なんでしょうね、
あなたにとって私の誠意はどういう形で示せば満足だったんでしょうか
多分、今の私には、それを教えてもらっても
応えることはできなかったと思うけど
私は今の私ができることをやってきたつもりです
だってあなたが大事だったから、失くしたくなかったから
それで足りなかったのなら
お互い相手が悪かった、のか知ら、身も蓋も無い、言い方をすれば
何を求めていたのですか
何を求めていたのですか
私は何もできないんです
私は何もできないんです
離れていくなら近づかないで、なんて、強がることもできないんです
餌を見せられただけで尻尾を振る犬と一緒です
犬小屋につながれてドッグフードをがっついているところに、
飼い主から「そんなに美味しいなら、こっちはもっと美味しいよ（人間にとって）」
とコタツの上の鍋物を笑って指差されて
「そういうわけにはいきませんよご主人様〜」と困り笑いをしたところで
「俺の飯が食えねえってか。じゃあでていけ」と締め出された犬はドアの前で吠えることもできず鼻を鳴らし続けるんです
だっていつも寂しい、これまでも、今も、明日も、
激鬱期になったら寂しいという感情すらなくなるけど
今は確かに寂しい のを感じられている みたい。
まだ私に、人付き合いは難しかったんだろうか？
誤解が誤解を生んで弁解さえもそらぞらしくて届かない、
どうすればよかった？
近づいてきてくれた人にまで呆れられるんじゃ
こちらから近づいた人に逃げられても当然で
どれだけ私は人付き合いが苦手で
言葉を選べないんだっていう
無力で馬鹿でどうしようもない、
メアド晒せばよかったですか、
電話でも話せばよかったですか、
会えばよかったですか、
触れたらよかったですか、
崩れてしまいそうなところをここでせきとめているのに
ここから溢れたらもうおしまいなんです
そう決めているんです
せきとめる場所がないとダメなんです、
ここで吐くことしかできないんです、
何がダメだったんですか、
もう誰も慰めてくれない
また一人になった
ヘタすぎるから、私が。
簡単なものだったんですね、
気ままにもできないし、笑うこともできません
あなたは元気ですか
元気じゃないときに
気ままにできますか？笑えますか？
判断力が鈍って、自分で自分がわからないからこそ、
形だけでも線引きをしなくちゃいけないこと、
私の馬鹿さ加減を本当に知るまでは、なんだそりゃ、いみわからん
なんでしょうか、
自分で自分を傷つける事だって、
そうしたら気持ちが楽になる、ことを知らない人からしたら、
なんだそりゃ、いみわからん
なのと一緒なんでしょうね、
あなたにとって私の誠意はどういう形で示せば満足だったんでしょうか
多分、今の私には、それを教えてもらっても
応えることはできなかったと思うけど
私は今の私ができることをやってきたつもりです
だってあなたが大事だったから、失くしたくなかったから
それで足りなかったのなら
お互い相手が悪かった、のか知ら、身も蓋も無い、言い方をすれば
何を求めていたのですか
何を求めていたのですか
私は何もできないんです
私は何もできないんです
離れていくなら近づかないで、なんて、強がることもできないんです
餌を見せられただけで尻尾を振る犬と一緒です
犬小屋につながれてドッグフードをがっついているところに、
飼い主から「そんなに美味しいなら、こっちはもっと美味しいよ（人間にとって）」
とコタツの上の鍋物を笑って指差されて
「そういうわけにはいきませんよご主人様〜」と困り笑いをしたところで
「俺の飯が食えねえってか。じゃあでていけ」と締め出された犬はドアの前で吠えることもできず鼻を鳴らし続けるんです
だっていつも寂しい、これまでも、今も、明日も、
激鬱期になったら寂しいという感情すらなくなるけど
今は確かに寂しい のを感じられている みたい。
まだ私に、人付き合いは難しかったんだろうか？
テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体
意図しなくても嘘吐き
気がつかないうちにいいこちゃんして
気がつかないうちに誤解を与えて
気がつかないうちに迷惑をかけていた気がする
それは誰しもやることだけど
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
そんなつもりじゃなかったんです
期待に応えられないことは裏切りですか
ごめんなさい私 人なんです
嘘吐くし毒吐くし愚痴垂れるし汚いし自分勝手だし
人を好きになるし人を嫌っては憎むし
---以上独り言
10年前のメモ書きにあった言葉を今も覚えています
みんな知っているんだ、俺たちのほとんどにろくな将来はないことを
今から思うとまったく世間知らずのガキがかっこつけてね、
というかんじだけど
それでもどうしてかっていうと
今私の周りには眩しい人たちがたくさんいるから
少なくとも「ほとんどが煤けて」はいない
私もそれにそんなふうに、いつか近づけると思ってる、思いたい、だから
未来がほしいと書きました。
過去も現在も嫌すぎるから
せめてそれくらい
気がつかないうちに誤解を与えて
気がつかないうちに迷惑をかけていた気がする
それは誰しもやることだけど
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
そんなつもりじゃなかったんです
期待に応えられないことは裏切りですか
ごめんなさい私 人なんです
嘘吐くし毒吐くし愚痴垂れるし汚いし自分勝手だし
人を好きになるし人を嫌っては憎むし
---以上独り言
10年前のメモ書きにあった言葉を今も覚えています
みんな知っているんだ、俺たちのほとんどにろくな将来はないことを
今から思うとまったく世間知らずのガキがかっこつけてね、
というかんじだけど
それでもどうしてかっていうと
今私の周りには眩しい人たちがたくさんいるから
少なくとも「ほとんどが煤けて」はいない
私もそれにそんなふうに、いつか近づけると思ってる、思いたい、だから
未来がほしいと書きました。
過去も現在も嫌すぎるから
せめてそれくらい
テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体
追記の、追伸
あなたのことです
だいじなひとです
さよならは寂しいです
依存しないようにしたいけど
ここでくらいなら、いいでしょうか
リアルで吐けないこの場所でなら
いいでしょうか？
おやすみなさい
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だいじなひとです
さよならは寂しいです
依存しないようにしたいけど
ここでくらいなら、いいでしょうか
リアルで吐けないこの場所でなら
いいでしょうか？
おやすみなさい
テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体
